Prendre soin de soi, c'est avancer

Nous pouvons faire quelque chose juste parce que nous aimons ça

Lire un livre, cuisiner, dessiner, marcher… sans autre objectif que le pur plaisir

Prendre soin de nous, c'est aussi une forme de productivité

Notre bien-être nourrit notre créativité et notre énergie pour tout le reste

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Affirmations du Jour

→ Répète ces phrases à voix haute.

• Je prends soin de moi chaque jour

• Je crée le bonheur en appréciant les petites choses de la vie

• Je prends du temps pour moi-même

• Je suis en harmonie avec moi-même

• Je profite pleinement de ce que je construis chaque jour