Pause intérieure
Être patient avec nous même, c’est un vrai super pouvoir.
On peut ralentir, lire un bon livre le soir (avec le téléphone loin, très loin)…
Chaque soir est une opportunité d’apprendre à mieux se connaître.
Affirmations du Jour
Répète ces phrases à voix haute.
Je suis patient(e).
Je me rappelle que chaque fin ouvre une nouvelle porte.
Je prends du temps pour moi-même.
Je crois en moi.
Je gère mon argent intelligemment.