Moins de décisions, plus de vie
On veut bien manger ? On cuisine à l’avance, on congèle, et c’est réglé.
On veut mieux dormir ? On éteint les écrans plus tôt, on pose le téléphone dans une autre pièce.
Moins on a de décisions à prendre, plus c’est simple d’avancer.
C’est pas de la discipline… c’est de la liberté ;)
Affirmations du Jour
Répète ces phrases à voix haute.
Je choisis la simplicité.
Je suis bien organisé(e).
Je prends soin de mon corps et de mon esprit.
Je fais de mon mieux.
Je suis concentré(e) sur le moment présent.