L'effet boule de neige
Les plus grandes transformations commencent par des gestes ridicules
Lire une page, marcher 5 minutes, écrire une phrase
Ces micro-actions créent un élan naturel
Au bout de quelques semaines, on regarde en arrière et on sourit
Affirmations du Jour
→ Répète ces phrases à voix haute.
Je passe à l'action chaque jour
Je m'améliore chaque jour
Je valorise chaque étape de mon parcours
Je suis persévérant(e) et confiant(e)
Je choisis d'agir maintenant pour bâtir mon futur