l’antidote à tout tes problèmes

Prenons un stylo et un carnet chaque jour

Écrivons tout ce qui nous passe par la tête : nos joies, nos doutes, nos questions, nos rêves

Avec cette habitude simple, les réponses arrivent d'elles-mêmes et notre esprit retrouve sa clarté

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Affirmations du Jour

→ Répète ces phrases à voix haute.

• Je capture mes idées pour les transformer en actions

• Je trouve des solutions originales face aux défis

• Je prends du temps pour moi-même

• Je suis en harmonie avec moi-même

• J'écoute mon intuition