la patience se respire
La patience devient douce quand on la respire profondément
Que ce soit au travail, dans une file d'attente, ou à 2h du matin les yeux fixés au plafond…
L'attente se transforme en méditation, et nous trouvons la paix avec nous-mêmes
Affirmations du Jour
→ Répète ces phrases à voix haute.
Je suis patient(e)
Je suis calme, détendu et ouvert à ce qui vient
Je suis concentré(e) sur le moment présent
Je trouve de la positivité dans chaque situation
Je suis en harmonie avec moi-même