Deux façons d’affronter la tempête

Quand une situation difficile frappe (perdre un emploi, rompre une relation, etc…), on se sent parfois submergé.

On peut passer des heures à tout analyser, à vouloir comprendre chaque détail, au point d’en devenir obsédé.

Mais on peut aussi faire un pas en arrière et regarder les choses de plus loin.

En s’éloignant un peu, on respire mieux, on voit d’autres pistes, et on trouve peu à peu la force de rebondir.

Affirmations du Jour

Répète ces phrases à voix haute.

• Je me rappelle que chaque fin ouvre une nouvelle porte.

• Je passe à l’action chaque jour.

• Je suis reconnaissant(e) pour chaque opportunité qui m’aide à grandir.

• Je suis discipliné(e).

• Je suis souriant(e) et de bonne humeur.