Calme dans la tempête
Les conflits et le chaos feront toujours partie du jeu.
Mais notre vrai pouvoir, c’est de rester calmes.
Ce calme intérieur, on peut l’atteindre avec quelques respirations profondes, peu importe ce qui nous entoure.
On reprend le contrôle et on revient au présent, l’esprit clair.
Affirmations du Jour
Répète ces phrases à voix haute.
Je suis concentré(e) sur le moment présent.
J’observe le monde qui m’entoure.
Je suis calme.
Je trouve de la positivité dans chaque situation.
Je suis en harmonie avec moi-même.